Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
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91,9 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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872 kcal
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Fett: 24,54g | Eiw: 65,80g | Kohlh: 93,19g.
Frühstück: Slender Wonder Protein Shake. Mittagessen: Red Onions, Strawberries , Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Baby Spinach, Bakers Provita, The Laughing Cow Light Cheese Wedge. Abendessen: Bakers Provita, Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Naartjie, Balsamic Vinegar. mehr...
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2528 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Nini130675's Gewichtsverlauf
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