Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
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62,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 76,78g | Eiw: 66,86g | Kohlh: 113,26g.
Frühstück: Nikbionut Жареный Миндаль, Нектарин, Инжир, Вареное Яйцо, Магнит Манго, Лента Авокадо Хаас, Зеленая Линия Пармезан Молодой, Грецкие Орехи, San Bonsai Кунжутный Соус. Mittagessen: Bite Овсяные Крекеры с Семенами Подсолнечника, Льна и Чиа, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Ливу Зерновой, Dorblu Крем-Сыр с Голубой Плесенью, Вареное Яйцо. Abendessen: Лента Авокадо Хаас, Помидоры, Куриное Филе в Сметане. Snacks/Sonstiges: Sporty Протеиновое Печенье, Растворимый Кофе (из Порошка), Bite Овсяные Крекеры с Кунжутом и Чиа . mehr...
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1606 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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