Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
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75,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 66,93g | Eiw: 59,15g | Kohlh: 233,30g.
Frühstück: Kiwi, Heidelbeeren, Hausgemachtes Müsli, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Edeka Bio Agavendicksaft, Äpfel, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Zwiebelsauce, Juwel Hähnchenschnitzel, Kartoffelsalat. Snacks/Sonstiges: Lidl Kürbiskernbrötchen, Aldi Laugenbrötchen , Storck Knoppers Kokos Riegel, Moser Roth Minze, Moser Roth Hochfeine Pralinés Edel Bitter 70%. mehr...
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2384 kcal
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Bewegung:
Stehen - 20 Minuten, Einkaufen - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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