Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
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62,4 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 47,36g | Eiw: 36,50g | Kohlh: 212,05g.
Frühstück: Tahu Goreng, Bihun Goreng, Nasi Putih, HiLo White Chocolate. Mittagessen: Mentimun (Kupas), Jawara Saus Sambal, Perkedel Jagung, Nasi Putih. Abendessen: Tomat Merah, ABC Kecap Manis, Tahu, Nasi Putih, Intermie Mie Instan. Snacks/Sonstiges: Kraft Biskuat Coklat. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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