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96.30
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96,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2213 kcal
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Fett: 72,91g | Eiw: 189,40g | Kohlh: 201,28g.
Frühstück: Clara de Ovo Cozida, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. Mittagessen: Carne de Panela, Creme de Milho, Arroz Integral. Abendessen: Tangerinas, Músculo Bovino, Liv Up Mix de Legumes Assados, Brócolis Cozido, Batata Baroa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Queijo Branco, Ovo Cozido, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Maçã. mehr...
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3054 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Roberto Enrique's Gewichtsverlauf
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