•Янина•'s Notizen, 02 Aug 21

6 месяцев 3 недели на ПП
67,7 kg Bisher verloren: 13,9 kg.    Still to go: 2,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 August 2021:
1529 kcal Fett: 50,15g | Eiw: 132,65g | Kohlh: 150,42g.   Frühstück: Словяночка Молоко 2,5%, President Сметана 10%, Яйцо, Добродия Овсяная Мука, Творог 5%. Mittagessen: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Abendessen: АТБ Дыня, Короваево Хлеб Диабетический, Огурец (с Кожурой), Сильпо Лосось Слабосоленый. mehr...
1550 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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•Янина•'s Gewichtsverlauf


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