Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
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61,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2403 kcal
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Fett: 133,18g | Eiw: 79,61g | Kohlh: 207,65g.
Frühstück: Cappuccino, Delikato Würzige Remoulade, Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Edeka Bio Nuss Nougat Creme, Butter, Harry Dinkel Sandwich. Mittagessen: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Milka Choco Minis, Schokolade. Abendessen: Rasting Käse-Lauchsuppe mit Hackfleisch. mehr...
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1986 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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