Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
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69,3 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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980 kcal
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Fett: 25,91g | Eiw: 15,60g | Kohlh: 90,98g.
Frühstück: Café, Rei do Mate Mini Pão de Queijo. Mittagessen: Sopa de Repolho, Seven Boys Pão Sovado. Abendessen: Conhaque. Snacks/Sonstiges: Rei do Mate Mini Pão de Queijo. mehr...
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1819 kcal
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Bewegung:
Kochen - 50 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Treppensteigen - 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Tephizuma's Gewichtsverlauf
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