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La strada è così lunga. Sarò veramente in grado di cambiare il mio stile di vita?
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94 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 42,18g | Eiw: 84,16g | Kohlh: 169,07g.
Frühstück: Caffè Espresso. Mittagessen: Carote, Pomodori Ciliegini, Peperoni Arrostiti, Capperi, Patata Bollita, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Aceto, Uovo Sodo. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Rucola , Next Level Meat Next Level Burger. Snacks/Sonstiges: Pane di Semola, Pane Bianco, Lidl Barretta Proteica Fragola e Cacao, Bulk Powders Pure Whey Protein. mehr...
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2517 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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@boutMe's Gewichtsverlauf
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