Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
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84,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 53,47g | Eiw: 62,27g | Kohlh: 95,30g.
Frühstück: Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g). Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Beterrabas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras Cozidas, Goiaba, Couve Refogada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Cuida Bem Cocada. Abendessen: Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Mandubim Pasta De Amendoin Integral Tradicional, Ovo Frito, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
👏 Boa! Parabéns pelo progresso.
03 Aug 21 vom Mitglied: Darurison
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rodrigorbst's Gewichtsverlauf
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