Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2014
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84,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 78,55g | Eiw: 235,19g | Kohlh: 86,62g.
Frühstück: Яйцо, Яйцо, Корица, Милава Творог Обезжиренный. Mittagessen: Куриные Котлеты на Пару. Abendessen: Грейпфрут (Розовый и Красный), Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Кальмар Натуральный. Snacks/Sonstiges: Батончик Мюсли Орех и Тыква, Сахар, Кофе, Сливки 10%, Сливки 10%, Кофе. mehr...
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2949 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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PLoginoff's Gewichtsverlauf
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