Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
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70 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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644 kcal
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Fett: 25,33g | Eiw: 42,18g | Kohlh: 65,08g.
Frühstück: Water, Espresso Coffee. Mittagessen: Cultures Tabouleh Salad, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Philadelphia Light Smoked Salmon Cream Cheese, Egg, Kirkland Signature Pain Ciabatta Triangulaire, Low Fat American Cheese. Abendessen: Liberte 3% Greek Yogurt, Cucumber (with Peel), Boiled Potato, Cooked Summer Squash (from Frozen, Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli, Baked or Broiled Salmon. mehr...
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2220 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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