Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
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68,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 36,87g | Eiw: 86,95g | Kohlh: 83,05g.
Frühstück: Hinode H-Control Shake Baunilha, Banana-Maçã, Mavalério Cacau em Pó 100%, Molico Leite Desnatado Zero Lactose. Mittagessen: Alface, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Batata Doce, Alface, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Caffe Buongiorno, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Sococo Coco Ralado sem Açúcar, Mavalério Cacau em Pó 100%, Linea Xilitol , Psyllium, Campilar Linhaça Dourada Triturada, Ovo (Inteiro), Power One Pasta de Amendoim Integral, Apisnutri Chlorella em Cápsulas, Vitafor L-Carnitina, Maçã, Vitafor L-Carnitina, Café. mehr...
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119 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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duanyduarte's Gewichtsverlauf
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