Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2021
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50 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2134 kcal
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Fett: 80,96g | Eiw: 136,31g | Kohlh: 235,72g.
Frühstück: So Good Bakso Ayam, Tempe. Mittagessen: Uleg Sambal Ijo, Dimasak Hidup-hidup, Kecambah, Tempe Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Goreng, Kecambah, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Sonstiges: Keripik Pisang, Pepaya, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Ubi Ungu Rebus, Kacang Asin Sangrai Kering, Singkong Goreng. mehr...
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1622 kcal
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Bewegung:
Studieren - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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novaazizah1400's Gewichtsverlauf
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