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다시 16h fasting 시작
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55,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 74,60g | Eiw: 83,66g | Kohlh: 75,74g.
Frühstück: 바나나, 멕시칸 혼합 치즈, 계란후라이. Mittagessen: 우드앤브릭 미니 수플레 치즈케이크, 빵, 이즈니 까멩베르, 연어. Abendessen: 바나나. Snacks/Sonstiges: 파리바게트 달콤한 꿀도넛. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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