Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2021
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60,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 42,32g | Eiw: 139,18g | Kohlh: 104,01g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Курага, Семга Слабосоленая, Омлет 2 Бел+1 Яйцо Молоко 0% ОШ, Nutiva Семена Чиа, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Кофе с Молоком Стевия ОШ, Йогурт Малина Ош. Mittagessen: Салат Пом+Огур+Зеллук+Петр ОШ, Гречка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Окрошка на Кефире. Abendessen: Грецкие Орехи, Сыр Гауда, Nutiva Семена Чиа, Брокколи, Апельсин ОШ, Азбука Вкуса Морской Гребешок. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ольга Shu's Gewichtsverlauf
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