Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2021
|
109,7 kg
Bisher verloren: 40,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2590 kcal
|
Fett: 107,91g | Eiw: 151,82g | Kohlh: 261,05g.
Frühstück: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Русское Море Кета Холодного Копчения, Обычные Блины, Дыня, Арбуз, Хлебнаш Хлеб Домашний Ржаной, УМКК Колбаса Докторская, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Mittagessen: Манная Крупа, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Altero Масло Кукурузное, Чеснок, Яйцо, Кабачок. Abendessen: Уфимский Хлеб Чак-Чак, Экзо Мороженое Манго-Малина. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|