Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2021
|
58,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 58,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 52,86g | Eiw: 134,66g | Kohlh: 143,78g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Prisma Персик, Смак Хлеб Бородинский, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Куриное Филе, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо (Целое). Mittagessen: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Prisma Персик, Домик в деревне Кефир 1%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, БИС Паста Соевая Классическая, Капуста Белокочанная, Куриная Печень. Abendessen: Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зефир, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Gewichtsverlauf
|