Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2021
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70,6 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 68,47g | Eiw: 97,88g | Kohlh: 175,12g.
Frühstück: Telur Dadar, Putih Telur Matang, Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Semangka. Mittagessen: Buah Naga, Rose Brand Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Nasi Putih. Abendessen: McDonald's Spicy Chicken Bites, Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit, Rose Brand Minyak Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mehr...
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1913 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 23 Stunden und 42 Minuten, Aerobic - 18 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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cintaidirimu's Gewichtsverlauf
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