Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2021
|
82,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 53,01g | Eiw: 129,87g | Kohlh: 95,56g.
Frühstück: Банан, Куриное Филе, Дыня. Mittagessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кофемания Окрошка на Квасе. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Арбуз. Snacks/Sonstiges: PhD Smart Bar Dark Choc Raspberry, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе, Творожная Запеканка ПП. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
|
ЯночкаЛи's Gewichtsverlauf
|