Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2021
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62 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2032 kcal
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Fett: 34,46g | Eiw: 167,35g | Kohlh: 259,96g.
Frühstück: Lamponi, Farina di Cocco, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Land Skyr Bianco 0,1%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Vital Nature Farina di Riso Bio . Mittagessen: Ocean Sea Filetto di Tonno a Pinne Gialle, Finocchio Crudo, Delizie del Sole Fagiolini Finissimi, Lidl Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano, Varia Gusto Olive Nere Denocciolate. Abendessen: Finocchio Crudo, Coop Carote Julienne, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Olive Nere, OK Bio Gallette di Grano Saraceno, Insal'Arte Cavolo Cappuccio, Foglia Verde Pan di Zucchero. Snacks/Sonstiges: Banana, Alesto Mandorle Pelate, Milbona Skyr Fragola, The Muscle Proteine, Ariix Power Boost, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Vitamin Store Break Oatmeal, Finocchio Crudo. mehr...
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2212 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, corpo libero + warm up - 1 Stunde und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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vito scalese's Gewichtsverlauf
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