Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2021
|
62,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 62,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 41,25g | Eiw: 153,10g | Kohlh: 105,23g.
Frühstück: Яйцо, Свитлогорье Сливки 10%, Магнит Банан, Беларусь Сыр Голландский, Heinz Итальянский Кетчуп. Abendessen: Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Беларусь Сыр Голландский, Огурец (без Кожуры), Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Помидоры, Куриное Филе, Красный Сладкий Перец, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов. Snacks/Sonstiges: Рагу из Баклажанов, Просто Молоко Молоко 2,5%, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира. mehr...
|
|
2314 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ergometer - 1 Stunde und 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MirrorN's Gewichtsverlauf
|