Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2021
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141,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 59,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3019 kcal
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Fett: 195,69g | Eiw: 114,64g | Kohlh: 202,38g.
Frühstück: Safeway Pizza Sticks, State Fair Classic Corn Dogs, Kar's Roasted Salted Peanuts (57g), Coffee, Brim's Fried Pork Rinds. Mittagessen: Dr. Pepper Diet Dr Pepper (16 oz), Sonic Tater Tots (Large), Sonic SuperSONIC Bacon Double Cheeseburger. Abendessen: Publix Crunchy Cheese Curls. Snacks/Sonstiges: Dr. Pepper Diet Dr Pepper (16 oz). mehr...
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4711 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 30 Minuten, Studieren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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JAHudson's Gewichtsverlauf
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