Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2014
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72,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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832 kcal
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Fett: 11,47g | Eiw: 27,92g | Kohlh: 150,55g.
Frühstück: Белый Рис, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Био Баланс Кефир Обезжиренный. mehr...
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2071 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Эльзара's Gewichtsverlauf
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