Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2021
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53,5 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 38,46g | Eiw: 102,26g | Kohlh: 104,28g.
Frühstück: Кофе. Mittagessen: Куриные Бедрышки (Запеченные), ВкусВилл Кефир Обезжиренный, My Box Курица в Соусе Терияки с Яичной Лапшой . Abendessen: ВкусВилл Лобио, Лук, Помидоры Черри, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Sonstiges: Нектарины, ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Кофе, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. mehr...
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1426 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Ангина Ивановна's Gewichtsverlauf
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