Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2021
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62,6 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 50,35g | Eiw: 76,68g | Kohlh: 94,01g.
Frühstück: Oba Castanha de Caju , Mexerica. Mittagessen: Oba Abóbora Cabotia, Tomates, Alface, Contra-filé Grelhado. Abendessen: Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Morangos, Sadia Mussarela, Pão de Açúcar Pão Sírio Integral, Sadia Mussarela, Pão de Açúcar Pão Sírio Integral, Ovo, Água de Coco. Snacks/Sonstiges: Sadia Mussarela, Erlan Chocolate Whey Protein Isolado (Live Fit) Zero Açúcar . mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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