Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2021
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60,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1916 kcal
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Fett: 57,77g | Eiw: 83,45g | Kohlh: 264,67g.
Frühstück: Colun Mantequilla con Sal, Pavo, Pan de Pita, Soprole Queso Mantecoso Quilque (16,6g), Colun Leche Semi Descremada, Nescafé Tradición. Mittagessen: Mermelada, Costa Galletas de Agua Line, Colun Crema de Leche, Vivo Tallarines. Abendessen: Patatas Cocidas, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Sonstiges: Churros. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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