Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2021
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88,9 kg
Bisher verloren: 31,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1041 kcal
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Fett: 36,66g | Eiw: 49,10g | Kohlh: 45,16g.
Frühstück: Canaã Polpa de Tangerina, Ovo Frito, Café, Carrefour Pão Sovado. Mittagessen: Alface, Subway Cebola, Subway Tomate, Abóbora Cabotia, Super Frango Coxas e Sobrecoxas. Snacks/Sonstiges: Coxão Mole Cozido, Azeitonas Verdes, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Cachaça, Suavipan Bolo de Laranja Light . mehr...
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2352 kcal
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Bewegung:
Zumba - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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linamra's Gewichtsverlauf
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