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hermawatichesney
Notizen
03 Aug 21
hermawatichesney's Notizen, 03 Aug 21
hermawatichesney's Profil
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Mulai diet karena sudah overweight sekali.
54 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
11 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 03 August 2021:
428 kcal
Fett: 10,69g | Eiw: 20,42g | Kohlh: 64,20g.
Abendessen:
Cheddar Cheese , Pink Lady Apples, White Rice, Chili Con Carne with Beans.
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1402 kcal
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
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