Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2021
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78,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 61,82g | Eiw: 87,81g | Kohlh: 164,45g.
Frühstück: Viola Сыр Плавленый, Мортадель Колбаса Сыровяленая, Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком. Mittagessen: Жареное Яйцо, Макароны Жареные. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Kronis Щавелевый Суп . Snacks/Sonstiges: Нут, Окей Янтарная Рыбка. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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