Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2021
|
70,1 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
525 kcal
|
Fett: 26,22g | Eiw: 35,86g | Kohlh: 37,64g.
Frühstück: Espresso Coffee. Mittagessen: Philadelphia Smoked Salmon Cream Cheese, Fontaine Sante Roasted Garlic Hummus, Cucumber (with Peel), Low Fat American Cheese, Kirkland Signature Pain Ciabatta Triangulaire, Egg, Cultures Tabouleh Salad. Abendessen: Hard-Boiled Egg, Yellow Sweet Peppers, Mixed Salad Greens, Olympic Organic Kefir, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Liberte 3% Greek Yogurt, Cucumber (with Peel), Cucumber (with Peel). Snacks/Sonstiges: Almonds, Celery. mehr...
|
|
2094 kcal
|
Bewegung:
Nordic Walking - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Magu 49's Gewichtsverlauf
|