Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2021
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73,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 87,79g | Eiw: 90,29g | Kohlh: 176,46g.
Frühstück: Macaroni Cheese, Nature's Choice Apple Cider Vinegar, Mojome Psyllium Husk, Woolworths Ayrshire Full Cream Fresh Milk, Coffee (Instant), Mojome Psyllium Husk, Woolworths Sweet Chilli Chicken Fillets. Mittagessen: Lamb Loin Chop (Lean Only Eaten), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Woolworths Kara Orange Sweet Potatoes, White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked). Abendessen: Woolworths Sandwich White Bread, Woolworths Beef Dhania Sausage, Woolworths Kara Orange Sweet Potatoes. Snacks/Sonstiges: Woolworths Royal Apricots, Woolworths Ayrshire Full Cream Fresh Milk, Rooibos, Woolworths Pretzel Salted Thins, Woolworths Blueberry Muffins. mehr...
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2038 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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QanitahA's Gewichtsverlauf
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