Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
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50,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 25,57g | Eiw: 91,78g | Kohlh: 238,58g.
Frühstück: Quest Nutrition 퀘스트바 메이플와플, 계피, 머슬팜 컴뱃파우더 바나나크림, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 블루베리, 애터미 헤모힘. Mittagessen: 보리비빔밥, 강된장. Abendessen: 안단잼 하이프로틴 초코잼, 가농 단백이, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로, 밤호박. Snacks/Sonstiges: 옐로욜로 카카오칩, 잇츠베러 통밀츄러스크래커, 롯데 애니타임, 토망고 스테비아 방울토마토. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ainideren's Gewichtsverlauf
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