Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
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85 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 46,66g | Eiw: 80,20g | Kohlh: 235,54g.
Frühstück: Tekwan, Bihun (Dimasak), Indomie Mie Rebus, Jeruk, Pepaya, Telur Rebus, Cap Cay Kuah, Bakso Daging Sapi, Sohun Kaca Sohun, Kopiko Permen. Abendessen: ABC Saus Sambal , Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus Lunak, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Ikan Tuna, Selada. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Biji Rami, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Choki Choki Chococashew, Prolac Skim Milk Powder, Yummy Yoghurt Natural Plain, Pisang. mehr...
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konstantes Gewicht
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iLoveRice's Gewichtsverlauf
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