Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
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51 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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690 kcal
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Fett: 21,47g | Eiw: 12,49g | Kohlh: 114,04g.
Frühstück: Nissin Mini Stick, Air. Mittagessen: Finna Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar, Dua Kelinci Sukro Original, Selada Kol, Jagung Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Pop Ice Pop Ice, Kentang Goreng. mehr...
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1381 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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nuradilah's Gewichtsverlauf
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