Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
|
74,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1158 kcal
|
Fett: 36,98g | Eiw: 74,97g | Kohlh: 136,58g.
Frühstück: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Красный Октябрь Какао Порошок, Банан, Кофе с Молоком, Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Белый Город Молоко 2,5%, Оливковое Масло. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Перловка, Индейка Отварная. Abendessen: Сыр Эдам, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Sonstiges: Банан, Monster Black Monster Energy Ultra. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
Nozomi0_0's Gewichtsverlauf
|