Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
|
91,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 34,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1903 kcal
|
Fett: 103,07g | Eiw: 98,39g | Kohlh: 134,61g.
Frühstück: Цикорий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Железо Плюс, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Mittagessen: Творог, Очаковский Квас, Кофе с Молоком, Колбаса Варено-Копченая, Русский Хлеб Хачапури, Сметана , Сыр-Бор Сыр Российский, Ермолино Пельмени "Домашние". Abendessen: ISKA Лимон Протертый с Сахаром , Майонез, Сырный Мастер Сыр Российский, Жареный Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Sonstiges: Кофе, Belucci Конфета. mehr...
|
Verlust von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
багира61's Gewichtsverlauf
|