Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
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76,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1679 kcal
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Fett: 71,54g | Eiw: 164,22g | Kohlh: 97,17g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Черная Карта Кофе Молотый, Арахис, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Вареное Яйцо, Чернослив, Здоровей Хлебцы Гречишно-Рисовые. Mittagessen: Националь Крупа Гречневая. Abendessen: Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Абрикосы, Арахис, California Gold Nutrition Dark Chocolate Whey Protein Isolate, Янаульский Творог Обезжиренный. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Герман#'s Gewichtsverlauf
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