Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
|
62,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2754 kcal
|
Fett: 82,12g | Eiw: 187,92g | Kohlh: 313,90g.
Frühstück: Нут, Сыр Эдам, Геркулес Овсяные Хлопья, Селяночка Яйцо Куриное, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Рис. Mittagessen: Магнит Банан, Данар Сыр Сулугуни, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Куриное Филе, Яйцо Куриное, Соевый Соус. Abendessen: Чудо Печь Рижский Хлеб, Свинина, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофель, Увелка Горох Колотый. Snacks/Sonstiges: Nutrilite Омега-3, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Соевый Соус, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Магнит Минтай Отварной, Молочная Благодать Творог 9%. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|