Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
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48,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 58,58g | Eiw: 28,53g | Kohlh: 109,43g.
Frühstück: Oivariini Oivariini, Avokado, Atria Kalkkunaleike, Oululainen Hapankorppu, Maitokahvi. Mittagessen: Pakkasmarja Vadelma. Abendessen: Valio Kasvissosekeitto. Snacks/Sonstiges: Pirkka Green Smoothie, Pirkka Green Smoothie. mehr...
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1489 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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