Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 74,09g | Eiw: 48,76g | Kohlh: 118,33g.
Frühstück: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Targroch Mąka Kokosowa, Jajko, Pomidory, Awokado, Łaciaty Serek Puszysty Naturalny. Abendessen: Bonitki Ciastka Kakaowe bez Cukru, Asia Style Makaron Konjac , Biedronka Pieczarki, Olej Lniany, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Łaciaty Serek Puszysty Naturalny. Snacks/Sonstiges: PUB Paluszki Solone, Bieluch Serek Naturalny bez Laktozy, Łaciaty Serek Puszysty Naturalny, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Pano Sucharki, Carrefour Żytnie Pieczywo Chrupkie, Bonitki Ciastka Kakaowe bez Cukru. mehr...
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1836 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, HIIT - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jatominka's Gewichtsverlauf
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