Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
|
86 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 40,16g | Eiw: 148,75g | Kohlh: 84,97g.
Mittagessen: Егорлык Молоко Халлуме, Е Батон Протеиновый Коктейль ( Whey Protein), Данон Творог Мягкий 0%. Abendessen: Персики, Абрикосы, Горбуша Соленая, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Данон Творог Мягкий 0%, Котлеты из индейки, Яичный Белок. mehr...
|
|
2697 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lelugrup2's Gewichtsverlauf
|