Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
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58,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 32,84g | Eiw: 67,30g | Kohlh: 110,51g.
Frühstück: Quaker Farelo de Aveia, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Ovo, Melitta Café sem Açúcar. Mittagessen: Renata Macarrão Parafuso, Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Sonstiges: Melitta Café sem Açúcar, Banana. mehr...
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1930 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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monstrinha46's Gewichtsverlauf
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