Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
|
101,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1091 kcal
|
Fett: 60,41g | Eiw: 66,08g | Kohlh: 124,15g.
Frühstück: المراعي زبادي, الخيار (مع القشرة), الطماطم, البيض المقلي بدون دهن, جبنة الفيتا. Mittagessen: فطير مشلتت فطير مشلتت, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), صن شاين تونة مصفاة من الزيت. Snacks/Sonstiges: البرتقال, ايزيس كركديه. mehr...
|
|
3219 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
مودة ...'s Gewichtsverlauf
|