Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
|
63,7 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1966 kcal
|
Fett: 103,27g | Eiw: 124,78g | Kohlh: 150,63g.
Frühstück: Té (Infusión), Sandía. Mittagessen: Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Ensalada Mixta, Guiso de Lentejas, Lomo de Cerdo , Sandía. Abendessen: Alcachofas (Globo o Francés), Nectarinas, Sardinas, Picadillo, Patatas Fritas. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Nuez, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Avellanas, Pipas de Calabaza. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
educaoo's Gewichtsverlauf
|