Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
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76,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 76,04g | Eiw: 70,68g | Kohlh: 132,67g.
Frühstück: Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, ABC Saus Sambal , Telur Rebus. Mittagessen: Sambal Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih. Abendessen: Pepaya, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Tahu krispi, Keripik Singkong, Jambu Biji, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mehr...
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1934 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Felia.D goes to 70 des 's Gewichtsverlauf
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