Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
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100,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 50,12g | Eiw: 107,47g | Kohlh: 183,66g.
Frühstück: Leite Desnatado, Achocolatado em Pó, Ovo Cozido. Mittagessen: Almôndegas Ao Molho Sugo, Mandioca Cozida, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral à Grega, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Sonstiges: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Adria Bolacha Água e Sal. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Raphael Vellardi's Gewichtsverlauf
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