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Semana de mantenerme en peso :)
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95,4 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 66,53g | Eiw: 87,17g | Kohlh: 239,78g.
Frühstück: Manzana Verde, Ledesma Azúcar, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Tregar Queso Blanco Light, Arcor Mermelada de Durazno, Pan Blanco Tostado, Tostadas de Pan Integral. Mittagessen: Bondiola de Cerdo, Figaza, Hellmann's Ketchup, Rúcula, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Queso Azul o Roquefort. Abendessen: Punta del Agua Dulce de Leche, Aguila Chocolate 60% Cacao, Inca Arvejas, Tomates, Lechuga, Punta del Agua Queso Port Salut Light, Milanesa de Carne al Horno. Snacks/Sonstiges: Chocoarroz Limon (22g), Mandarinas, Tregar Yogur Light Batido, Manzana Roja, Exquisita Gelatina de Frutilla, Uvas Pasas, Nueces. mehr...
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3064 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Tennis - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 43 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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diegoainlove's Gewichtsverlauf
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