Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
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70,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1874 kcal
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Fett: 56,85g | Eiw: 151,96g | Kohlh: 186,35g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Three Wishes Unsweetened Grain Free Cereal, Panera Bread Everything Bagel, G Hughes Sugar Free Ketchup, Beef Steak, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Fresh & Easy Donut Peach, Plums , White Rice, Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Beef Steak, Perdue Ground Chicken. Abendessen: Sodexo Vietnamese Banh Mi, Sodexo Vietnamese Banh Mi. Snacks/Sonstiges: Watermelon , Coffee, Honey , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Carrington Farms Matcha Tea Powder . mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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