Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
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59,9 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 44,15g | Eiw: 106,94g | Kohlh: 215,24g.
Frühstück: Mermelada, Café con Leche Descremada, Costa Galletas de Agua Line. Mittagessen: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Lider Lomo Liso, Huevo Cocido, Patatas Cocidas. Abendessen: Jumbo Bistec Asiento , Runca Queso Mantecoso Laminado , Tucapel Arroz Blanco Grado 2. Snacks/Sonstiges: Naranjas, Kiwi. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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